食への思い

現代社会では、農薬や食品添加物の使われた食品が私達の生活に多く存在し、生活習慣病やアレルギーなどを急激に増加させてきたように思われます。

私達の身体は、摂取した食べ物で、日々身体が作られていきます。
中国医学でも、良質な食事を摂る事で、健康を維持すると考えています。

肉体だけでなく、精神もです。
良質な穀物、野菜不足からくるビタミン・ミネラルの不足や、食品添加物・動物性食品の過剰摂取も、自律神経のバランスが崩れるひとつの原因になります。

食事は、私達にとって生きる為に大切な事であり、肉体や精神を養い、命の原点なのを忘れてしまっている様な気がいたします。

こだわり

カントリーライフはこの様なこだわりを持ち、皆様にお勧めしております。

・オーガニック製品や生産者の確かな安心安全な商品をご提供。
・卵、乳、魚も含まない動物性不使用の食生活のご提案。
・できるだけ精白されていない食材を使うことをお勧め。
・また水にもこだわり私達の身体だけではなく地球も健康にする生活の勧め。
・トータルに健康を考えるニュースタート健康法(8つの健康法)を提唱。(後で詳しく説明していきます)

自然食品・健康食品のご提供

自然食品、オーガニック食材、マクロビオティック商品など、こだわりの商品、無農薬野菜など約1000種類取り揃えています。

マクロビオティックのご興味の方や、アレルギー、アトピーなどでお食事の制限でお困りの方は、商品のご説明やアドバイスなどいたします。

お客様とのコミュニケーションをとりながら、食と水の大切さをお伝え出来ればと思っています。

ニュースタート健康法(8つの健康法)

“ニュースタート”を今こそ

病気に対する予防法および積極的な健康法を まとめて、健康に役立つ8つの健康法を英語で表し頭文字を続けますと、NEW STARTニュースタート(新しい出発)になり、これが、健康を保障する カギとなるのです。

次に8つの健康法をそれぞれ簡単に、まとめてみます。

ニュースタート健康法(8つの健康法)

N・Nutrition バランスのとれた栄養
・穀類、果実、ナッツ、および豆、いも類、海藻類、野菜等で、構成された食物を調理し、乳、卵、動物性を避ける。
・出来るだけ決まった時間に食し、間食はしない。(少なくとも5時間おくのが良い)
・朝食はしっかり食べ、夕食は軽めに。
・砂糖、油分、香辛料は、控え目に。(白砂糖は避けた方が良い)

E・Exersiese運動
・運動は、スポーツをする事ではなく、一日一回汗をかくように身体を動かす。(有酸素運動)
・早足で30分以上歩くのが理想的。
・なるべく、土や緑の木々のある自然の中で汗をかくこと。

W・Water 水の利用
・おいしい軟水を毎日2~3リットル食間に飲む。(理想は自然回帰水を毎日3リットル飲む)
・毎日風呂かシャワーを浴びて清潔にする。
・足湯や腰湯又は、温熱療法など自然療法での水の活用。

S・Sun 日光
・日光は、戸外に出て、30分でも散歩か仕事などで過ごしていれば十分。
・さらに洗濯物を、日光でよく乾燥させるとか、部屋に日を通すとかで、快適な生活を。

T・Tenperance 節制
・身体に悪いものを出来るだけ避ける、ただし取らない方がいいものは、酒などアルコール類、タバコ、麻薬、コーヒー・紅茶・緑茶などカフェインの含まれているもの、刺激物など。
・仕事、遊ひ、又、運動、読書など良いものも、しすぎはかえって害になるので気を付ける。食べすぎも気を付ける。

R・休息
・休息する秘訣は、普段使っていない部分を使う様な事をして、気分転換するのが良い。例えば、机仕事の人は、スポーツや山登りを、外回りの営業の人は、囲碁や釣りなどをするなど。
・毎日の睡眠も6~7時間位しっかりとる。特に夜10時から2時までの睡眠が特に大事だと言われている。また12時前の睡眠は、12時以降の睡眠の2倍の価値があると言われている。

T・信頼
・ストレスが一番身体に悪いと言われているので、ストレスを解消する方法を知っているのは良い事である。
・物事を全て前向きにとらえ、プラス思考に考える。
・私達を愛して導いて下さっている神を認め、何事も最善にして下さる事を信頼して思い煩いを委ねて、くよくよしない。

"今日から NEW START!! "
ニュースタートはあなたの人生にとって大切なものです。出来ることから始められると良いでしょう。8つの健康法を多く取り入れれば入れるほど、真の健康を楽しむことができます。60歳、70歳となっても健康を保つ為に、各分野のバランスのとれたNEW STARTがものを言うのです。
自然治療力を高めて、医者も薬もいらない生活にしたいですね。

水へのこだわり

カントリーライフでは、地球に優しい生活も勧めています。 大自然の原理に基づき、活性炭やセラミックスが、水を磨く原理の生水器”自然回帰水”を料理や後片付け、又そうじなどに使用し、環境汚染の一因である洗剤をなしで、済ませております。さらに、生活排水として流した回帰水が環境浄化にもつながっています。 店頭では、ペットボトル入りも販売しております。 試飲もできます。健康や自然にやさしい、自然回帰水にご興味のある方はお気軽にご相談下さい。

>>自然回帰水の詳しい内容はこちらへ